jak wygląda

[...] tak: że runda trwa od około 3-5min i potem jest zmiana na innego partnera.Czasem na sparingach dodajemy nogi(wiem,że wtedy to nie będzie pełny bokserski). Na KM ->czasem jak jest nowa technika ->to jest bardziej lajtowo nobo trzeba ją opanować a jak ćwiczymy stare to jest dużo większy wycisk nobo wszystko robi się duzo bardziej [...]

[...] zrobił 5x cykli konsekwentnie przemyślanych, wyglada świetnie . 2)Pali , balanguje (thc / białe etc), zrobił 10-15 cykli konsekwetnnie przemyślanych, wygląda równie świetnie jak gość nr 1. Faktycznie życie to nie samo machanie żelastwem,ale jakim kosztem zdrowia okupione u gościa nr 2 i wyznacznikiem zabawy wcale nie jest na***anie sie czy [...]

OK zrobie tak jak mowisz! Napisze jeszcze raz zeby miec przejrzystosc sprawy. Plan wyglada tak: 3 x tyg. 1.przysiad 3x8 2.rumunski mc 3x8 3.wyciskanie na lawce(sztanga) 3x8 4.wioslowanie w opadzie(sztanga) 3x8 5.wyciskanie w staniu(sztanga) 3x8 6.podciaganie na drazku 3x max Wszystkie 3 serie tym samym ciezarem stasujac progresje z treningu na [...]

[...] o TSa w sumie TAK NAPRAWDĘ nikt z nich w pełni nie zasługuje na TSa, ale Jones nie lubi czekać (to w nim lubię) i ktoś musi być następny w kolejce. Davis pokonał: Stanna, jako jedyny Gustafssona, Boetscha i Nogueire a to, że wypunktował go Evans to żaden wstyd. Vera na TSa nie zasługuje, Machida ma za dużo ostatnio porażek więc też nie, Bader [...]

zawsze coś Co do Evy to nie jestem jakimś jej wielkim fanem czy coś w tym stylu po prostu spodobały mi się zdjęcia to wrzuciłem je do profilu. Zdaje sobie sprawe że wygląda tak dobrze dzięki temu całemu plastikowy który jest na niej (zreszta wszystkie gwiazdy z TV tak mają ) U mnie w okolicy są dziewczyny które mi się podobają równi mocno jak ona [...]

Michal te bmw naprawde ciekawe, jak na ten rok, i przebieg, kurde silnik zdrowo wyglada, karoseria tez cacy, skora, w sumie dobry sprzecior, ale i tak nigdy bym takiego nie kupil, mnie interesuja tylko rok minimum 2000, preferuje audi a3 pati, pieniadze nie graja roli wiec slucham Cie caly czas uwaznie, moze cos Ci wpadne do glowki ciekawego [...]

[...] postaram się nawiązać za numer GG był bym wdzieczny - nie musi przeciez byc w tym momencie w polsce chyba ze wyjechała zapraca i nie ma na nic innego czasu... Szymon - A jak tak wyglada twoje szydzenie z innych to mów tak dalej same kompelemnty chciałem to zrobic w humanitarny dla Ciebie sposób. 100-<obrazek> to był rebus dla [...]

michal ja tez nie oceniam po opakowaniu, z reszta opakowanie to wyglad a ja nie wiem jak pati wyglada i 'mmm' tez mi nie przeszkadza, tak tylko napisalam o tym ze niektorzy roznie moga oceniac przez to bo takie nasuwa sie skojarzenie

Leonardo najlepiej wygląda twój awek + ta minka jak piszesz posta

nie gibam sie na prawo i lewo :) ja tez nie ja preferuje ruch po skosie do przodu i tyłu albo sama głowa tu juz nie mam ograniczen hehe wiem ze to dziwnie wyglada jak ktos nie słyszy w danej chwili muzyki no ale cóz ja na to poradze Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-12-17 17:06:49

wygląda jak piorunochron krde niewiem czy sobie dzisiejszego treningiu nie przeniesc na jutro wczoraj robiłem klata bary trica i potem brzuch po tym spinanie tułowia z cięzarem i krwa plcy mnie bolą dzisaj a dzisaj mam nogi plecy biceps .... Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-19 10:20:52

Zdania sa pewnie podzielone ale jak to wyglada u was. Lepiej trening na czczo i dopiero pozniej okno żywieniowe ? Z tego co sie mi obilo o uszy lepsze wtedy spalanie tkanki tluszczowej, ale jak to się ma naprawde? Czy nie przeszkadza to że mam okno żywieniowe i w trakcie jego występuje mi trening ?

[...] nóg do tyłu z ciężarem prostowanie łokcia w pochyleniu (triceps) młotek / uginanie z hantlą - ręka oparta o kolano obracanie tułowia na boki z ciężarem (brzuch - skos) Tak jak pisałem - 3 razy w tygodniu, po kolei czyli np 1,2,3 -- 4,1,2--3,4,1 itd Każde ćw to 1 seria rozgrzewkowa (mały cięzar, kilkanaście powt.) i potem serie 5-5-4-4-3-3-2 [...]

ten omlet z pierwszego zdjęcia to jak pizza wygląda :-)

ten ostatni omlet wygląda jak drożdżówka ze śliwką i kruszonką :-)

[...] łuskami babki, ale wg, mnie ten spód z migdałowej najlepszy. wygląda i brzmi ciekawie :-) kiedyś trochę kombinowałem na różnych spodach LC, kalafiory, brokuły twarogi, ale najbardziej smakowałą mi chyba na spodzie z mięsa :-D teraz jak mam chęć na pizzę i chcę ją wliczać, a nie cheat to korzystam z gotowych spodów włoskich albo robiona samemu :-)

[...] 3 kanapki z bułek ciemnych (pasztet zamiast masło + warzywa /pomidor,ogórek,szczypior,salata,cebulka/ + szynka lub ryba łosoś lub inna) wszystko podwojnie, tak ze wygląda to jak hamburger, heh; /// duże te bułki? 3 bułki hmm to pewnie z 80 węgli, hmm moze byc pkt. 4 godz. 12:00 125gr. ryżu + sos (łyżka oliwy z oliwek + 4 łyżki mleko + sos [...]

witam prosze o pilna odpowiedz sytuacja wyglada tak ze troche sie wszystko skomplikowalo i od 8 tygodnia zaczalem wbijac propa zamiast enana jak to dalej poleciec zeby zachowac glowne zalozenia cyklu zostalo mi 4 tyg deki i co dalej ? z czego zrobic most jak dlugo propa pociagnac co po propie cykl ma trwac jak w zalozeniu ponad 25tyg

Witam,na wstępie zaznaczam że nie jestem żaden ginomen, ok przejdzmy do sedna, otóż , mam taki problem i założe się ,że nie tylko ja, otóż jak możecie sie już co niektórzy domyśleć mam kobiecy kształt ciała mimo ,że jestem facetem, tak było zawsze, czy byłem chudy jak patyk to i tak zawsze miałem duży tłusty tyłek, odstajacy, nawet z celulitisem, [...]

Piła większy był, a od tyłu jak Koniu wygląda